Porządny, wakacyjny urlop powinien trwać trzy tygodnie – wynika z badań niemieckich psychologów. Dopiero po takim czasie organizm jest wypoczęty.
Z badań opublikowanych na łamach magazynu „Abendteuer und Reisen” wynika, że człowiek, aby wypocząć, powinien zafundować sobie przynajmniej trzytygodniowy wakacyjny urlop. W pierwszym tygodniu ludzki organizm adaptuje się do nowych warunków (m.in. klimatycznych), drugi tydzień to czas oswajania się z nowym otoczeniem. Dopiero w trzecim tygodniu organizm odpoczywa.
Te same badania wykazały, że pierwszy dzień w pracy po powrocie z urlopu może wiązać się z poważnym stresem. Organizm funkcjonuje bowiem według zupełnie innego zegara i potrzebuje przynajmniej dwóch dni, aby się przestawić.
W przypadku większości Polaków urlop ogranicza się do dwóch tygodni, tak więc faza prawdziwego odpoczynku tak naprawdę nie następuje.
PAP, www.naukawpolsce.pap.pl
zobacz także
-
15.05.2025Wydarzenia
Ruszył 66. sezon Koncertów Chopinowskich
-
14.05.2025Wydarzenia
Tak wygląda „Świński los” – nietypowy escape room już w Warszawie
-
14.04.2025Wydarzenia
Nie wyrzucaj ubrań do odpadów zmieszanych!
-
23.03.2025Wydarzenia
Operacja Czysta Rzeka
-
20.03.2025Wydarzenia
Polski Buk z Dalkowa zwycięzcą konkursu Europejskie Drzewo Roku 2025!
-
10.02.2025Wydarzenia
Sadyba Best Mall z innowacyjnym rozwiązaniem dla osób niewidomych i niedowidzących