Porządny, wakacyjny urlop powinien trwać trzy tygodnie – wynika z badań niemieckich psychologów. Dopiero po takim czasie organizm jest wypoczęty.
Z badań opublikowanych na łamach magazynu „Abendteuer und Reisen” wynika, że człowiek, aby wypocząć, powinien zafundować sobie przynajmniej trzytygodniowy wakacyjny urlop. W pierwszym tygodniu ludzki organizm adaptuje się do nowych warunków (m.in. klimatycznych), drugi tydzień to czas oswajania się z nowym otoczeniem. Dopiero w trzecim tygodniu organizm odpoczywa.
Te same badania wykazały, że pierwszy dzień w pracy po powrocie z urlopu może wiązać się z poważnym stresem. Organizm funkcjonuje bowiem według zupełnie innego zegara i potrzebuje przynajmniej dwóch dni, aby się przestawić.
W przypadku większości Polaków urlop ogranicza się do dwóch tygodni, tak więc faza prawdziwego odpoczynku tak naprawdę nie następuje.
PAP, www.naukawpolsce.pap.pl
nazwa kategorii: Kreacje / printy
CZYTAJ TEŻ:
-
07.05.2024
Dzień Długu Ekologicznego — dla Polski to już 28 kwietnia
-
04.05.2024
Jak opowiadać o działaniach pro publico bono? Webinar Effie in Practice dla NGO
-
02.05.2024
2 maja Dniem Flagi Rzeczypospolitej Polskiej
-
26.04.2024
Suszone świerszcze hitem sprzedaży w Carrefour
-
23.04.2024
23 kwietnia — Międzynarodowy Dzień Książki i Praw Autorskich
-
15.04.2024
Światowy Dzień Ziemi z Operacją Czysta Rzeka