Specjalny rodzaj medytacji łagodzi stres i wzmacnia w ten sposób organizm w walce z wirusem HIV – informują naukowcy na łamach pisma „Brain, Behavior, and Immunity”.

Limfocyty CD4 T są „mózgiem” układu odporności, koordynując jego aktywność w odpowiedzi na infekcje. Niestety, komórki te są również celem ataku wirusa HIV, który niszcząc je, osłabia układ odporności, co z kolei prowadzi do pojawienia się choroby AIDS.

Osoby zakażone HIV muszą walczyć z jeszcze jednym, niebezpiecznym wrogiem, jakim jest stres. Pod wpływem stresu komórki CD4 T giną szybciej, wskutek czego dochodzi do osłabienia odporności organizmu.

Najnowsze badania, prowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA), dowodzą, że specjalny rodzaj medytacji, zwany „treningiem uważności”, może łagodzić stres u osób zarażonych HIV i hamować w ten sposób zmniejszanie się liczby komórek CD4 T.

Jak wyjaśniają autorzy, trening uważności jest rodzajem medytacji, który polega na odczuwaniu chwili obecnej, bez skupiania się na myśleniu o przeszłości czy o stresach, które niesie przyszłość. Jak się okazuje, jest to skuteczna metoda łagodzenia stresu u wielu osób.

– Badania te po raz pierwszy dowodzą, że zarządzanie stresem za pomocą treningu uważności może mieć bezpośredni wpływ na spowolnienie działania HIV w organizmie – wyjaśnia główny autor badań, David Creswell z UCLA, specjalizujący się w psychoneuroimmunologii.

Jak dodaje, tego rodzaju wspomagająca terapia wiąże się z niskimi kosztami i z powodzeniem mogłaby być powszechnie stosowana jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego.

Naukowcy prowadzili przez osiem tygodni badania na grupie 48 osób zarażonych HIV. W tym czasie pacjenci regularnie medytowali. Po ośmiu tygodniach zbadano u nich poziom limfocytów CD4 T. Okazało się, że liczebność komórek znajdowała się na stałym poziomie, w przeciwieństwie do pacjentów z grupy kontrolnej, którzy nie medytowali. U nich nastąpił ubytek limfocytów CD4 T, co jest charakterystycznym objawem rozwoju wirusa HIV w organizmie.
PAP, www.naukawpolsce.pap.pl