Od 5 listopada w gimnazjum na Filareckiej 2 na warszawskim Żoliborzu ruszają bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet. Zajęcia skierowane są do osób, które chciałyby poprawić swoją kondycję fizyczną oraz poczuć się silniejsze i pewne siebie, niezależnie od wieku.
Lekcje będą odbywać się w poniedziałki między 17 a 19 (wtedy uczestniczki będą uczyć się podstaw samoobrony i asertywności) oraz 19 a 21 (ju jitsu z elementami pilatesu i stretchingu). Zajęcia prowadzi mistrzyni świata ju jitsu Agnieszka Chlipała.
Zgłoszenia przyjmowane są na adres mailowy mocnestrony@gmail.com z dopiskiem „Żoliborz samoobrona bezpłatnie” lub telefonicznie pod numerem 511 375 313.
zobacz także
-
06.08.2026Wydarzenia
KPO – Inwestujemy w Twoje zdrowie! Wystawa w Łazienkach Królewskich
-
29.06.2026Wydarzenia
Głosuj na Drzewo Roku
-
26.06.2026Wydarzenia
XXIV edycja konkursu „Świat Przyjazny Dziecku” rozstrzygnięta
-
19.06.2026Wydarzenia
Aż 111 uczniowskich pomysłów na odpowiedzialne korzystanie z energii
-
15.06.2026Wydarzenia
Raport o przemocy rówieśniczej „RÓWIEŚNICY”. Przebadano ponad 140 tys. dzieci!
-
07.06.2026Wydarzenia
Tak wyglądało pierwsze Forum Karmimy Psiaki – Razem dla dobra zwierząt

