Od 5 listopada w gimnazjum na Filareckiej 2 na warszawskim Żoliborzu ruszają bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet. Zajęcia skierowane są do osób, które chciałyby poprawić swoją kondycję fizyczną oraz poczuć się silniejsze i pewne siebie, niezależnie od wieku.
Lekcje będą odbywać się w poniedziałki między 17 a 19 (wtedy uczestniczki będą uczyć się podstaw samoobrony i asertywności) oraz 19 a 21 (ju jitsu z elementami pilatesu i stretchingu). Zajęcia prowadzi mistrzyni świata ju jitsu Agnieszka Chlipała.
Zgłoszenia przyjmowane są na adres mailowy mocnestrony@gmail.com z dopiskiem „Żoliborz samoobrona bezpłatnie” lub telefonicznie pod numerem 511 375 313.
zobacz także
-
03.10.2025Wydarzenia
Weekend Adopcji Mars i TOZ
-
01.10.2025Wydarzenia
Rusza system kaucyjny! Na czym polega?
-
19.09.2025Wydarzenia
IV ElektroEkologiczny Hackathon – stwórz grę z pomocą AI!
-
17.09.2025Wydarzenia
Metroteka – pierwsza biblioteka na stacji metra
-
10.09.2025Wydarzenia
Warszawa chroni dzieci w sieci – zgłoś szkołę
-
30.06.2025Wydarzenia
Wielki trening z mistrzami olimpijskimi dla dzieci

