logo kampanie społeczne
Wydawcą
portalu jest:
logo fabryka komunikacji społecznej
  • Kampanie
  • Wydarzenia
  • Do kawy
  • Z Misją
Facebook LinkedIn FKS
logo kampanie społeczne
Wydawcą
portalu jest:
logo fabryka komunikacji społecznej
  • Z Misją
  • Do kawy
  • Wydarzenia
  • Kampanie
zamknij
SZUKAJ
Strona główna > Wydarzenia > Bezpłatne zajęcia z Mistrzynią Świata
16.03.2012
Tematy: Wydarzenia

Bezpłatne zajęcia z Mistrzynią Świata



W Warszawie, na Żoliborzu, ruszają bezpłatne treningi umiejętności interpersonalnych połączone z kursem samoobrony – „Warsztaty SAMOOBRONA – ASERTYWNOŚĆ”. Uczestniczki treningów będą uczyły się bronić swoich granic pod okiem Mistrzyni Świata ju-jitsu Agnieszki Chlipały, jednocześnie doskonaląc umiejętności bezkonfliktowego porozumiewania się z innymi. Prowadzące warsztaty  pokażą jak asertywnie mówić, odmawiać i prosić o pomoc, a ponadto jak oddychać przeponą, rozciągać się, wzmacniać i jednocześnie rozładowywać stresy dnia codziennego.

Wykorzystane zostaną różnorodne metody pracy: ćwiczenia fizyczne i nauka prostych technik samoobrony, odgrywanie i analiza scenek, grupowy warsztat psychologiczny i praca z głosem. Udział we wszystkich ćwiczeniach jest dobrowolny, a ich tempo dostosowane będzie do potrzeb uczestniczek.

Na zajęcia należy wziąć wygodny strój sportowy (bluzka z długim rękawem) i obuwie sportowe, oraz wodę niegazowanę do picia.

Zajęcia odbywają się w środy, w godzinach 18-21. Pełen cykl zajęć to 6 cotygodniowych spotkań:
I termin: 21 marzec – 25 kwiecień, II termin: 9 maj – 13 czerwiec

Zajęcia odbywają się w Gimnazjum 55, Al. Wojska Polskiego 1A, około 7 minut pieszo od metra Dworzec Gdański. Szczegółowe informacje i zapisy z deklaracją terminu przyjmowane są pod adresem mocnestrony@gmail.com.

Prowadzące:
Agnieszka Chlipała
: mistrzyni świata w ju-jitsu. Trenerka judo, ju-jitsu i samoobrony, wielokrotna złota medalistka Mistrzostw Polski w judo i ju-jitsu. Prowadzi treningi judo, od wielu lat organizuje warsztaty samoobrony dla kobiet (współpraca m.in. z warszawskim Urzędem Gminy Żoliborz, Akademią Kobiet Sukcesu). Zajmuje się treningiem personalnym, interesuje ją wpływ aktywności fizycznej na kondycję psychiczną i samopoczucie.

Katarzyna Wasilewska: psycholożka, trenerka. Prowadziła warsztaty m.in. w Krajowej Szkole Sędziów i Prokuratury, dla instytucji publicznych (Urzędy Marszałkowskie, Polonia Nova). Zajmuje się w szerokim zakresie komunikowaniem – współpracuje z agencjami PR w przygotowaniu ekspertów naukowych do wystąpień medialnych. Redaktorka magazynu popularnonaukowego Focus, pisarka (Prószyński i S-ka), felietonistka miesięcznika Film, doktorantka na SWPS.

Materiał filmowy o kursie znajduje się tutaj.








06.07.2025 polecamy

Młodzi ludzie najbardziej samotni


„Connect Compass” to badanie dotyczące samotności i izolacji społecznej przeprowadzone przez markę NIVEA na ponad 30 000 ankietowanych z 13 krajów. Ponad połowa badanych czuje się samotna, a jednej na pięć osób często towarzyszy poczucie izolacji. Najbardziej dotkniętą tym zjawiskiem grupą są młodzi ludzie między 16 a 24 rokiem życia. Poczucie izolacji zgłasza tu jedna na cztery osoby. Samotność jest powszechna Badanie pokazuje, że samotność to zjawisko powszechne, które dotyka ludzi niezależnie od wieku, pochodzenia czy sytuacji życiowej. Mimo wielu dostępnych form internetowego kontaktu, poczucie osamotnienia utrzymuje się na wysokim poziomie we wszystkich badanych krajach. Jedna na pięć osób (20%)...

Zobacz więcej
nazwa kategorii: slider

zobacz także


  • 30.06.2025Wydarzenia

    Wielki trening z mistrzami olimpijskimi dla dzieci

  • 21.06.2025Wydarzenia

    Artyści dla transplantacji. Już 24 czerwca w Warszawie!

  • 20.06.2025Wydarzenia

    AI napisze bajkę dla wnuka. Warsztaty dla seniorów już 24 czerwca

  • 19.06.2025Wydarzenia

    Konkurs i e-book „Zrozumieć dziecięcy świat”

  • 13.06.2025Wydarzenia

    Głosuj codziennie! Pomóż dzieciakom wygrać

  • 10.06.2025Wydarzenia

    Drzewo Roku po raz 15!

chcesz zrobić kampanię?
logo kampanie społeczne
Wydawcą
portalu jest:
logo fabryka komunikacji społecznej
  • Kampanie
  • Wydarzenia
  • Do kawy
  • Z Misją
  • Kontakt
  • Patronat
  • Konkurs Kampania Społeczna Roku
  • Polityka prywatności
  • Logotypy do pobrania

Zapraszamy wszystkich do przesyłania na adres redakcja@kampaniespoleczne.pl swoich projektów (plakatów, ilustracji, filmów, przedmiotów), które mają przesłanie prospołeczne. Najciekawsze opublikujemy!

Ta strona używa ciasteczek