Porządny, wakacyjny urlop powinien trwać trzy tygodnie – wynika z badań niemieckich psychologów. Dopiero po takim czasie organizm jest wypoczęty.
Z badań opublikowanych na łamach magazynu „Abendteuer und Reisen” wynika, że człowiek, aby wypocząć, powinien zafundować sobie przynajmniej trzytygodniowy wakacyjny urlop. W pierwszym tygodniu ludzki organizm adaptuje się do nowych warunków (m.in. klimatycznych), drugi tydzień to czas oswajania się z nowym otoczeniem. Dopiero w trzecim tygodniu organizm odpoczywa.
Te same badania wykazały, że pierwszy dzień w pracy po powrocie z urlopu może wiązać się z poważnym stresem. Organizm funkcjonuje bowiem według zupełnie innego zegara i potrzebuje przynajmniej dwóch dni, aby się przestawić.
W przypadku większości Polaków urlop ogranicza się do dwóch tygodni, tak więc faza prawdziwego odpoczynku tak naprawdę nie następuje.
PAP, www.naukawpolsce.pap.pl
nazwa kategorii: Kreacje / printy
CZYTAJ TEŻ:
-
22.03.2024
Wspólny Las 2024: dziesiątki leśnych wydarzeń w całej Polsce
-
22.03.2024
Zamień „elektrograty” na kwitnące kwiaty od Castoramy
-
21.03.2024
Polski buk „Serce Ogrodu” Europejskim Drzewem Roku 2024!
-
08.03.2024
Zniszczony billboard Galerii Rusz
-
01.03.2024
Bezpłatny podręcznik „Jak pisać o klimacie 2.0” jest już dostępny!
-
28.02.2024
Ruszyła platforma internetowa z bezpłatnymi poradami dla rodziców